Bei einer Gewichtszunahme lagert sich das Fett oft am Bauch, Ges\u00e4\u00df und an den Oberschenkeln ab, besonders bei Frauen. Ein dicker Bauch ist nicht nur un\u00e4sthetisch, sondern dieses Bauchfett ist auch gesundheitssch\u00e4dlich. Warum nehmen wir am Bauch zu? Welche Risiken birgt das?<\/p>\n\n\n\n
Ursachen f\u00fcr Gewichtszunahme im Bauchbereich
Viele Faktoren tragen zur Entstehung eines gro\u00dfen Bauches bei. Erstens eine unausgewogene Ern\u00e4hrung mit zu wenig Ballaststoffen (Obst und Gem\u00fcse), zu vielen ges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren (verarbeitete Lebensmittel, Geb\u00e4ck, Wurstwaren) und Lebensmitteln mit hohem glyk\u00e4mischen Index. Zweitens Stress. In Stresssituationen sch\u00fctten Frauen Cortisol aus, ein Hormon, das die Fetteinlagerung im Bauchraum f\u00f6rdert. Drittens Bewegungsmangel, der dazu f\u00fchrt, dass nicht mehr Kalorien verbrannt als aufgenommen werden. Schlie\u00dflich k\u00f6nnen auch hormonelle Schwankungen (Schwangerschaft, Wechseljahre) zur Fetteinlagerung im Bauchraum beitragen.<\/p>\n\n\n\n
Die Gefahren von Bauchfett
Ein gro\u00dfer Bauch ist nicht nur unansehnlich. Bauchfett umgibt die inneren Organe, einschlie\u00dflich des Herzens. Dies erh\u00f6ht das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Herzinfarkt, Schlaganfall) sowie f\u00fcr Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte. Auch das Krebsrisiko steigt. Daher ist es wichtig, eine Di\u00e4t zur Gewichtsreduktion und regelm\u00e4\u00dfige Bewegung in Betracht zu ziehen, wenn Sie \u00fcbersch\u00fcssiges Gewicht am Bauch haben.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Quand vous prenez du poids, les kilos se logent bien souvent au niveau du ventre, des fesses et des cuisses, particuli\u00e8rement chez la femme. Or, si avoir un gros ventre n\u2019est pas esth\u00e9tique, cette graisse abdominale se r\u00e9v\u00e8le de surcro\u00eet dangereuse pour la sant\u00e9. Pourquoi prend-on du ventre ? Quels sont les risques encourus ? […]\n","protected":false},"author":1,"featured_media":386,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30,31,32,33,34,35,36,28,29,37,38],"tags":[67,68,65,64,63,66],"class_list":["post-385","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-maladie","category-medecin-a-domicile","category-medecin-de-garde","category-medecin-de-nuit","category-prelevement","category-prise-durine","category-prise-de-sang","category-sos","category-sos-medecin-fes","category-urgences","category-urgentistes","tag-allo-docteur-fes","tag-allo-tabib-fes","tag-docteur-a-domicile-fes","tag-sos-fes","tag-sos-urgences-fes","tag-urgence-fes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=385"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/385\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":387,"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/385\/revisions\/387"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/386"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=385"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}