Sportliche Bet\u00e4tigung ist f\u00fcr jeden von Vorteil. Sie reduziert das Herz-Kreislauf-Risiko und verbessert selbst f\u00fcr Menschen mit koronarer Herzkrankheit oder Herzinsuffizienz die Lebensqualit\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n
Regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t ist ein Schl\u00fcsselfaktor zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei gesunden Menschen. Im Vergleich zu Menschen mit sitzender Lebensweise haben m\u00e4\u00dfig aktive Menschen ein um 30 bis 40 % geringeres Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben. Auch die Gesamtsterblichkeit ist niedriger. Leider geht Bewegungsmangel h\u00e4ufig mit anderen Risikofaktoren f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie \u00dcbergewicht, Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel einher.<\/p>\n\n\n\n
Es ist au\u00dferdem hervorragend f\u00fcrs Herz!
Auch Koronarpatienten profitieren enorm von t\u00e4glicher k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t: Durch die deutliche Verbesserung ihrer Prognose erh\u00f6ht sich ihre Lebenserwartung erheblich. Bei einem Koronarpatienten, der sich k\u00f6rperlich bet\u00e4tigt, sinkt die Gesamtsterblichkeit um 271 F\u00e4lle pro 100.000 Personenjahre und die kardiovaskul\u00e4re Sterblichkeit sogar um 311 F\u00e4lle pro 100.000 Personenjahre!<\/p>\n\n\n\n
Wie l\u00e4sst sich dieses Ph\u00e4nomen erkl\u00e4ren?
K\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung verbessert die Funktion der Herzkranzgef\u00e4\u00dfe, erh\u00f6ht dadurch die Durchblutung des Herzens und lindert Symptome. Au\u00dferdem verz\u00f6gert sie tendenziell die Entstehung neuer Herzkranzgef\u00e4\u00dfver\u00e4nderungen.<\/p>\n\n\n\n
In der Praxis
Patienten mit koronarer Herzkrankheit sollten vor Beginn jeglicher k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t mit ihrem Arzt sprechen, um die geeignetste Sportart und die Details eines progressiven Trainingsprogramms festzulegen. Ein Belastungs-EKG ist unerl\u00e4sslich. Gesunde Menschen sollten, egal ob sie eine alte Aktivit\u00e4t wiederaufnehmen oder eine neue beginnen, langsam und im eigenen Tempo vorgehen. Der Fokus sollte auf Regelm\u00e4\u00dfigkeit, nicht auf Intensit\u00e4t liegen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Faire du sport est b\u00e9n\u00e9fique pour chacun. Il diminue le risque cardiovasculaire et m\u00eame chez les coronariens ou les insuffisants cardiaques, le sport augmente la qualit\u00e9 de vie. Pratiquer une activit\u00e9 physique constitue un facteur de pr\u00e9vention du risque cardiovasculaire chez les sujets sains. Comparativement aux s\u00e9dentaires, les sujets mod\u00e9r\u00e9ment actifs ont 30 \u00e0 40% […]\n","protected":false},"author":1,"featured_media":394,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30,31,32,33,34,35,36,28,29,37,38],"tags":[59,61,62,60,58],"class_list":["post-392","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-maladie","category-medecin-a-domicile","category-medecin-de-garde","category-medecin-de-nuit","category-prelevement","category-prise-durine","category-prise-de-sang","category-sos","category-sos-medecin-fes","category-urgences","category-urgentistes","tag-medecin-a-domicile-fes","tag-medecin-de-garde-fes","tag-medecin-de-nuit-fes","tag-sos-docteurs-fes","tag-sos-medecins-fes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/392","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=392"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/392\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":395,"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/392\/revisions\/395"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/394"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=392"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=392"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=392"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}