Faire du sport est b\u00e9n\u00e9fique pour chacun. Il diminue le risque cardiovasculaire et m\u00eame chez les coronariens ou les insuffisants cardiaques, le sport augmente la qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n\n\n\n
Pratiquer une activit\u00e9 physique constitue un facteur de pr\u00e9vention du risque cardiovasculaire chez les sujets sains. Comparativement aux s\u00e9dentaires, les sujets mod\u00e9r\u00e9ment actifs ont 30 \u00e0 40% moins de risque de d\u00e9c\u00e9der d’une maladie cardiovasculaire. Et m\u00eame la mortalit\u00e9 globale est moindre. H\u00e9las, le manque d’activit\u00e9 physique est fr\u00e9quemment associ\u00e9 aux autres facteurs de risque cardiovasculaire que sont l’ob\u00e9sit\u00e9, l’hypertension art\u00e9rielle et l’exc\u00e8s de cholest\u00e9rol.<\/p>\n\n\n\n
C’est aussi excellent pour le cardiaque !
Le patient coronarien tire \u00e9galement d’\u00e9normes b\u00e9n\u00e9fices \u00e0 pratiquer une activit\u00e9 quotidienne : en am\u00e9liorant significativement le pronostic, son esp\u00e9rance de vie augmente de fa\u00e7on cons\u00e9quente.Le coronarien qui s’adonne \u00e0 une activit\u00e9 physique, voit sa mortalit\u00e9 globale r\u00e9duite de 27% et sa mortalit\u00e9 cardiovasculaire r\u00e9duite de 31% !<\/p>\n\n\n\n
Comment expliquer ce ph\u00e9nom\u00e8ne ?
L’exercice physique am\u00e9liore le dysfonctionnement des coronaires et augmente ainsi le flux sanguin au niveau du coeur et diminue les sympt\u00f4mes. En outre, il tend \u00e0 retarder le d\u00e9veloppement de nouvelles l\u00e9sions coronaires.<\/p>\n\n\n\n
En pratique
Tout patient atteint d’une coronaropathie doit en discuter avec son m\u00e9decin avant de pratiquer une activit\u00e9 physique, afin de d\u00e9finir le sport le plus adapt\u00e9 et les modalit\u00e9s d’un programme d’entra\u00eenement progressif. Un \u00e9lectrocardiogramme d’effort s’impose.Pour les sujets sains, qu’il s’agisse d’une reprise ou d’un nouveau comportement, l’important est d’y aller progressivement et \u00e0 son rythme. Ce qu’il faut, c’est viser la r\u00e9gularit\u00e9 et non l’intensit\u00e9<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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