Practicar deporte es beneficioso para todos. Reduce el riesgo cardiovascular e incluso para quienes padecen enfermedad coronaria o insuficiencia card\u00edaca, el deporte mejora la calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n
La actividad f\u00edsica es un factor clave para prevenir el riesgo cardiovascular en personas sanas. En comparaci\u00f3n con las personas sedentarias, quienes realizan actividad f\u00edsica moderada tienen entre un 30 % y un 40 % menos de riesgo de morir por enfermedades cardiovasculares. Incluso la mortalidad general es menor. Lamentablemente, la falta de actividad f\u00edsica suele estar asociada a otros factores de riesgo cardiovascular, como la obesidad, la hipertensi\u00f3n y el colesterol alto.<\/p>\n\n\n\n
\u00a1Adem\u00e1s es excelente para el coraz\u00f3n!
Los pacientes coronarios tambi\u00e9n obtienen enormes beneficios de la actividad f\u00edsica diaria: al mejorar significativamente su pron\u00f3stico, su esperanza de vida aumenta considerablemente. Un paciente coronario que realiza actividad f\u00edsica ve reducida su mortalidad general en 271 por cada 100\u00a0000 a\u00f1os y su mortalidad cardiovascular en 311 por cada 100\u00a0000 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo se puede explicar este fen\u00f3meno?
El ejercicio f\u00edsico mejora la disfunci\u00f3n de las arterias coronarias, aumentando as\u00ed el flujo sangu\u00edneo al coraz\u00f3n y reduciendo los s\u00edntomas. Adem\u00e1s, tiende a retrasar la aparici\u00f3n de nuevas lesiones coronarias.<\/p>\n\n\n\n
En la pr\u00e1ctica
Todo paciente con enfermedad coronaria debe consultar con su m\u00e9dico antes de iniciar cualquier actividad f\u00edsica, para determinar el deporte m\u00e1s adecuado y los detalles de un programa de entrenamiento progresivo. Un electrocardiograma de esfuerzo es fundamental. Para las personas sanas, tanto si retoman una actividad como si comienzan una nueva, lo importante es avanzar gradualmente y a su propio ritmo. La clave est\u00e1 en la constancia, no en la intensidad.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Faire du sport est b\u00e9n\u00e9fique pour chacun. Il diminue le risque cardiovasculaire et m\u00eame chez les coronariens ou les insuffisants cardiaques, le sport augmente la qualit\u00e9 de vie. Pratiquer une activit\u00e9 physique constitue un facteur de pr\u00e9vention du risque cardiovasculaire chez les sujets sains. Comparativement aux s\u00e9dentaires, les sujets mod\u00e9r\u00e9ment actifs ont 30 \u00e0 40% […]\n","protected":false},"author":1,"featured_media":394,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30,31,32,33,34,35,36,28,29,37,38],"tags":[59,61,62,60,58],"class_list":["post-392","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-maladie","category-medecin-a-domicile","category-medecin-de-garde","category-medecin-de-nuit","category-prelevement","category-prise-durine","category-prise-de-sang","category-sos","category-sos-medecin-fes","category-urgences","category-urgentistes","tag-medecin-a-domicile-fes","tag-medecin-de-garde-fes","tag-medecin-de-nuit-fes","tag-sos-docteurs-fes","tag-sos-medecins-fes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/392","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=392"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/392\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":395,"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/392\/revisions\/395"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/394"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=392"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=392"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosmedecinsfes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=392"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}