Um Erbrechen bei den ersten Anzeichen zu stoppen, gibt es einfache und natürliche Methoden wie Homöopathie, Ingwertee und Atemübungen. Erbrechen durch richtiges Atmen bekämpfen: Erbrechen entsteht durch Magenkrämpfe, wenn der Körper den unangenehmen Stoff ausstößt. Eine Position, die die Atmung einschränkt, oder eine Atmung aus einer bestimmten Richtung kann helfen.
Monatlicher Archiv: Januar 2020
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Rückenschmerzen
16
Januar.
Januar.
Unser Rücken ist ständig beansprucht. Wir müssen ihn pflegen und Schmerzen lindern. Achten Sie auf eine aufrechte Haltung und dehnen Sie Ihren Rücken regelmäßig. Treiben Sie Sport, um Ihre Rückenmuskulatur zu stärken. Hier sind einige Übungen zur Linderung von Rückenschmerzen. Übung 1: Dehnen Sie Ihren gesamten Rücken. Legen Sie Ihre Hände auf die Tischkante, […]
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Die Anatomie der Augen
13
Januar.
Januar.
Die Anatomie des Auges ist komplex und erklärt die Vielzahl an Augenkrankheiten. Sehprobleme sind vielfältig und betreffen 201 % der Bevölkerung. Hier einige Tipps zur Augenpflege: – Wählen Sie helles, aber nicht blendendes Licht. – Gähnen Sie! Eine einfache und effektive Übung, um die Augen zu befeuchten und zu reinigen. – Bleiben Sie […]
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Altern
13
Januar.
Januar.
Obwohl Altern ein unumkehrbarer Prozess ist, behält unser Gehirn lebenslang die Fähigkeit, Neuronen zu produzieren. Diese Fähigkeit muss jedoch erhalten werden, da die Gehirngesundheit in erster Linie von Bewegung abhängt. Viele Krankheiten beeinträchtigen die Gehirngesundheit, darunter Diabetes, hoher Cholesterinspiegel und Bluthochdruck. Falls Sie dies noch nicht erlebt haben…
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Einfache Schritte zum Schutz Ihres Herzens
13
Januar.
Januar.
Stress, Rauchen, Bewegungsmangel und Übergewicht sowie hohe Cholesterin- und Blutdruckwerte schaden unserem Herzen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weit verbreitet, daher lohnt es sich, darüber nachzudenken, wie wir unser Herz und unser Gefäßsystem am besten schützen können, zumal oft schon eine einfache Anpassung des Lebensstils ausreicht.
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Migräne
13
Januar.
Januar.
Migräne: Was tun, wenn keine Medikamente da sind? Keine Panik, Kopfschmerzen lassen sich mit bestimmten Mitteln lindern. Und um Migränesymptomen vorzubeugen, greifen Sie am besten zu natürlichen Lösungen. Da Wärme und Licht Kopfschmerzen verstärken können, wählen Sie einen Raum, der […]
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Medikamente und Hitze: Vorsicht
13
Januar.
Januar.
Wenn Sie nur gelegentlich Medikamente einnehmen oder sich in Behandlung befinden, kann eine besonders hohe Temperatur die Wirkung bestimmter Medikamente verändern und so das Risiko einer Überdosierung erhöhen oder eine Dehydrierung verschlimmern. Seien Sie daher bei starker Hitze besonders vorsichtig. Dehydrierung kann zu einer Überdosierung führen. Deshalb […]
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