Para detener el vómito ante los primeros síntomas, existen técnicas sencillas y naturales como la homeopatía, el té de jengibre y los ejercicios de respiración. Combatir el vómito con una respiración adecuada: El vómito se produce por espasmos estomacales al expulsar el cuerpo la sustancia que causa la molestia. Adoptar una posición que restrinja la respiración o respirar desde […]
Archivos Mensuales: enero 2020
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Alivio de la espalda
16
Ene
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Nuestra espalda está sometida a una tensión constante. Necesitamos cuidarla y aliviar el dolor. Recuerda mantenerte erguido y estirar la espalda con regularidad. Realiza actividad física para fortalecer los músculos de la espalda; mientras tanto, aquí tienes algunos ejercicios para aliviar el dolor de espalda. Ejercicio n.° 1: Estira toda la espalda. Coloca las manos en el borde de una mesa, […]
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La anatomía de los ojos
13
Ene
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La anatomía de los ojos es compleja y explica la multitud de enfermedades oculares. Los problemas de visión son variados y afectan al 201% de la población. Aquí tienes algunos consejos para cuidar tus ojos: - Opta por una luz brillante pero no deslumbrante. - ¡Bosteza! Un ejercicio muy sencillo y eficaz para hidratar y limpiar los ojos. - Mantente […]
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envejecimiento
13
Ene
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Si bien el envejecimiento es un proceso irreversible, nuestro cerebro conserva su capacidad de producir neuronas a lo largo de nuestra vida. Sin embargo, es necesario mantener esta capacidad, ya que la salud cerebral depende principalmente del ejercicio. Muchas enfermedades afectan la salud cerebral, como la diabetes, el colesterol alto y la hipertensión. Si aún no lo has experimentado…
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Pasos sencillos para proteger tu corazón
13
Ene
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El estrés, el tabaquismo, el sedentarismo y el sobrepeso, así como el colesterol alto y la presión arterial elevada, son enemigos de nuestro corazón. Las enfermedades cardiovasculares son un flagelo, por lo que vale la pena considerar la mejor manera de proteger nuestro corazón y sistema vascular, especialmente porque, a menudo, basta con ajustar nuestro estilo de vida.
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Migraña
13
Ene
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Migraña: ¿Qué hacer si no tienes medicamentos? No te preocupes, los dolores de cabeza se pueden aliviar con ciertos remedios. Y para prevenir los síntomas de la migraña, opta por soluciones naturales. Dado que el calor y la luz tienden a intensificar los dolores de cabeza, elige la habitación que […]
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Medicamentos y calor: Precaución
13
Ene
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Si toma medicamentos ocasionalmente o si está recibiendo tratamiento, una temperatura particularmente alta puede alterar los efectos de ciertos medicamentos, aumentando el riesgo de sobredosis o empeorando la deshidratación. Por lo tanto, tenga especial cuidado durante los períodos de calor intenso. La deshidratación puede provocar una sobredosis. Por eso […]
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