偏头痛

偏头痛：如果没有药物该怎么办？

别慌，头痛可以通过一些方法缓解。而要预防偏头痛症状，可以选择天然疗法。.
由于热和光往往会加剧头痛，所以选择最凉爽的房间，关上百叶窗，躺下直到偏头痛症状消失。.
尽量远离噪音源；如果无法避免嘈杂的环境，请使用耳塞。.
此外，摄入咖啡因可以促进血液循环，有效缓解头痛，因为它能促进血管收缩。可以喝咖啡、茶、可可或可乐。按摩太阳穴和头皮，并在额头上敷一块凉爽的湿毛巾。.