Bei einer Gewichtszunahme lagern sich die Pfunde oft am Bauch, Gesäß und an den Oberschenkeln ab, besonders bei Frauen. Ein dicker Bauch ist nicht nur unästhetisch, sondern dieses Bauchfett ist auch gesundheitsschädlich. Warum nehmen wir am Bauch zu? Welche Risiken birgt das? […]
Kategorie Archiv: médecin de nuit
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6 Gründe, warum Sie nicht mit dem Rauchen aufhören können
16
Januar.
Januar.
Stress, Angst vor Gewichtszunahme, Rituale, Verlangen… Was sind die größten Hindernisse beim Rauchstopp? 1 – Körperliche Entzugserscheinungen Eines der größten Hindernisse beim Rauchstopp ist die körperliche Abhängigkeit. Der Verzicht auf Zigaretten führt zu körperlichen Entzugserscheinungen wie Kopfschmerzen, […]
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Zahnabszess
16
Januar.
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Ein Zahnabszess ist ein sehr häufiges zahnmedizinisches Problem, das starke Schmerzen verursacht und die Ursache des klassischen “Zahnschmerzes” ist. Er muss dringend behandelt werden, um Komplikationen zu vermeiden und schnelle Linderung zu erzielen. Was sind die Symptome eines Zahnabszesses? Ein Zahnabszess ist eine bakterielle Infektion […]
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Gallensteine
16
Januar.
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Gallensteine sind eine Plage, die vor allem Frauen und Übergewichtige, aber auch insbesondere ältere Menschen betrifft. Gallensteine: plötzliche und anhaltende Schmerzen im Oberbauch. Die durch Gallensteine verursachten Schmerzen treten im Oberbauch auf. Der Oberbauch ist der obere Bereich des Magens […]
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Techniken zur Unterdrückung von Erbrechen
16
Januar.
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Um Erbrechen bei den ersten Anzeichen zu stoppen, gibt es einfache und natürliche Methoden wie Homöopathie, Ingwertee und Atemübungen. Erbrechen durch richtiges Atmen bekämpfen: Erbrechen entsteht durch Magenkrämpfe, wenn der Körper den unangenehmen Stoff ausstößt. Eine Position, die die Atmung einschränkt, oder eine Atmung aus einer bestimmten Richtung kann helfen.
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Rückenschmerzen
16
Januar.
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Unser Rücken ist ständig beansprucht. Wir müssen ihn pflegen und Schmerzen lindern. Achten Sie auf eine aufrechte Haltung und dehnen Sie Ihren Rücken regelmäßig. Treiben Sie Sport, um Ihre Rückenmuskulatur zu stärken. Hier sind einige Übungen zur Linderung von Rückenschmerzen. Übung 1: Dehnen Sie Ihren gesamten Rücken. Legen Sie Ihre Hände auf die Tischkante, […]
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Die Anatomie der Augen
13
Januar.
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Die Anatomie des Auges ist komplex und erklärt die Vielzahl an Augenkrankheiten. Sehprobleme sind vielfältig und betreffen 201 % der Bevölkerung. Hier einige Tipps zur Augenpflege: – Wählen Sie helles, aber nicht blendendes Licht. – Gähnen Sie! Eine einfache und effektive Übung, um die Augen zu befeuchten und zu reinigen. – Bleiben Sie […]
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Altern
13
Januar.
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Obwohl Altern ein unumkehrbarer Prozess ist, behält unser Gehirn lebenslang die Fähigkeit, Neuronen zu produzieren. Diese Fähigkeit muss jedoch erhalten werden, da die Gehirngesundheit in erster Linie von Bewegung abhängt. Viele Krankheiten beeinträchtigen die Gehirngesundheit, darunter Diabetes, hoher Cholesterinspiegel und Bluthochdruck. Falls Sie dies noch nicht erlebt haben…
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Einfache Schritte zum Schutz Ihres Herzens
13
Januar.
Januar.
Stress, Rauchen, Bewegungsmangel und Übergewicht sowie hohe Cholesterin- und Blutdruckwerte schaden unserem Herzen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weit verbreitet, daher lohnt es sich, darüber nachzudenken, wie wir unser Herz und unser Gefäßsystem am besten schützen können, zumal oft schon eine einfache Anpassung des Lebensstils ausreicht.
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Migräne
13
Januar.
Januar.
Migräne: Was tun, wenn keine Medikamente da sind? Keine Panik, Kopfschmerzen lassen sich mit bestimmten Mitteln lindern. Und um Migränesymptomen vorzubeugen, greifen Sie am besten zu natürlichen Lösungen. Da Wärme und Licht Kopfschmerzen verstärken können, wählen Sie einen Raum, der […]
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