Cuando subimos de peso, la grasa suele acumularse alrededor del abdomen, los glúteos y los muslos, sobre todo en las mujeres. Si bien tener una barriga prominente no es estéticamente agradable, esta grasa abdominal también es peligrosa para la salud. ¿Por qué acumulamos grasa en la zona abdominal? ¿Cuáles son los riesgos? […]
Archivos de Categoría: médecin de nuit
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6 razones por las que no puedes dejar de fumar
16
Ene
Ene
Estrés, miedo a engordar, rituales, antojos… ¿Cuáles son los principales obstáculos para dejar de fumar? 1 – Síntomas de abstinencia física Uno de los principales obstáculos para dejar de fumar está directamente relacionado con la dependencia física. Dejar de fumar conlleva síntomas de abstinencia física, como dolores de cabeza, […]
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Absceso dental
16
Ene
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Un absceso dental es un problema de salud bucal muy común que causa dolor intenso y es la causa del clásico dolor de muelas. Debe tratarse con urgencia para evitar complicaciones y obtener un alivio rápido. ¿Cuáles son los síntomas de un absceso dental? Un absceso dental es una infección bacteriana […]
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Cálculos biliares
16
Ene
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Los cálculos biliares son un flagelo que afecta particularmente a las mujeres y a las personas con sobrepeso, pero también y especialmente a los ancianos. Cálculos biliares: dolor repentino y continuo en la boca del estómago. El dolor causado por los cálculos biliares se manifiesta en la región epigástrica. La región epigástrica es la zona superior del estómago […]
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Técnicas para detener el vómito
16
Ene
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Para detener el vómito ante los primeros síntomas, existen técnicas sencillas y naturales como la homeopatía, el té de jengibre y los ejercicios de respiración. Combatir el vómito con una respiración adecuada: El vómito se produce por espasmos estomacales al expulsar el cuerpo la sustancia que causa la molestia. Adoptar una posición que restrinja la respiración o respirar desde […]
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Alivio de la espalda
16
Ene
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Nuestra espalda está sometida a una tensión constante. Necesitamos cuidarla y aliviar el dolor. Recuerda mantenerte erguido y estirar la espalda con regularidad. Realiza actividad física para fortalecer los músculos de la espalda; mientras tanto, aquí tienes algunos ejercicios para aliviar el dolor de espalda. Ejercicio n.° 1: Estira toda la espalda. Coloca las manos en el borde de una mesa, […]
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La anatomía de los ojos
13
Ene
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La anatomía de los ojos es compleja y explica la multitud de enfermedades oculares. Los problemas de visión son variados y afectan al 201% de la población. Aquí tienes algunos consejos para cuidar tus ojos: - Opta por una luz brillante pero no deslumbrante. - ¡Bosteza! Un ejercicio muy sencillo y eficaz para hidratar y limpiar los ojos. - Mantente […]
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envejecimiento
13
Ene
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Si bien el envejecimiento es un proceso irreversible, nuestro cerebro conserva su capacidad de producir neuronas a lo largo de nuestra vida. Sin embargo, es necesario mantener esta capacidad, ya que la salud cerebral depende principalmente del ejercicio. Muchas enfermedades afectan la salud cerebral, como la diabetes, el colesterol alto y la hipertensión. Si aún no lo has experimentado…
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Pasos sencillos para proteger tu corazón
13
Ene
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El estrés, el tabaquismo, el sedentarismo y el sobrepeso, así como el colesterol alto y la presión arterial elevada, son enemigos de nuestro corazón. Las enfermedades cardiovasculares son un flagelo, por lo que vale la pena considerar la mejor manera de proteger nuestro corazón y sistema vascular, especialmente porque, a menudo, basta con ajustar nuestro estilo de vida.
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Migraña
13
Ene
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Migraña: ¿Qué hacer si no tienes medicamentos? No te preocupes, los dolores de cabeza se pueden aliviar con ciertos remedios. Y para prevenir los síntomas de la migraña, opta por soluciones naturales. Dado que el calor y la luz tienden a intensificar los dolores de cabeza, elige la habitación que […]
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